ACCES PARTENAIRES
 
  Route  
Entraînement: programme individualisé
Ajouté le : 09/05/2014
 Ca y est ma nouvelle activité d'entraîneur est bien lancée.
Pour tous les sportifs désireux de progresser et d'avoir un programme d'entraînement individualisé, d'un test d'effort sur le terrain avec capteur de puissance, d'un bilan diététique n'hésitez pas à me contacter par mail ferrier.academy@gmail.com pour plus d'informations sur mes prestations.

Flyer de Cindy Bruneau
 
Entraînement et optimisation de performance en cyclisme
Ajouté le : 14/03/2014
  Désireuse de faire partager mon expérience et mon savoir accumulé tout au long de ma carrière cycliste internationale et de ma formation étudiante; je propose maintenant des programmes d’entraînement personnalisés à tous les types de pratiques et d’objectifs en cyclisme.

Mon but est de faire bénéficier de programmes inspirés du haut niveau mais adaptés aux contraintes aux attentes d’une pratique amateur.

Ma formation théorique :

- BEESAC (brevet d’état d’éducateur sportif aux activités du cyclisme)

- Maîtrise (Bac+4) éducation et motricité à la faculté de STAPS de Montpellier

- BF3 spécialité route
- BF2 route/piste/cyclo-cross


Ma formation pratique :

- 8 ans sportive de haut niveau avec une pratique dans de nombreuses équipes UCI (pro) de différents pays (vision plus large de la discipline)

- 2 fois Championne de France sur route et Vice-Championne de France de Contre la montre; nombreuses victoires sur tous les types de profils d’épreuves. Vainqueur de La Coupe de France.
- 13ème aux JO de Pékin

- Podiums en Coupe du monde de cyclo-cross et nombreuses victoires nationales, à deux reprises 5ème du général final de la Coupe du monde.

- Podiums en Coupe de France de VTT et Championne de France par équipe.

Il existe plusieurs formules de prestations, elles sont détaillées dans la rubriques "à la vente" à droite de la page.
 
STAGE VELO2MAX: 23 au 29 Mars
Ajouté le : 13/03/2014
Très bientôt aura lieu le dernier stage de perfectionnement Vélo2max à côté de St Etienne d'Issenssac(dans l'Hérault)
Il est complet et nous espérons qu'il fera aussi beau que ces temps-ci.
Voici le beau châteu dans lequel nous logeons, la classe!
 
STAGE VELO2MAX: 2ème semaine
Ajouté le : 13/03/2014
 Cette année VELO2MAX, a inauguré avec un stage féminin puisque souvent les filles se retrouvaient seules lors des stages.
Un groupe de féminines à répondu à l'appel Velo2max pour le premier stage où nous avions réservé 8 places.
Encadré par Christel, Philippe et Quentin les filles ont accomplis quelques 500 km avec parfois des conditions météos difficiles.
Une ambiance nouvelle a soufflé sur les stages Vélo2max et nous sommes heureux de cette nouvelle expérience que nous renouvellerons dès 2015.

Une dizaines de cyclosportifs était aussi présent, dont Dominique Briand qui nous a fait l'honneur de sa 2ème participation, le finischer de la course cycliste la plus dure au monde, la RAAM (Race Across América). Nous avons pu découvrir en image cet univers en marge de l'ultra distance où se mélange "folie" douce pour les uns, passion et sport extrème pour les autres, et le tout sur 2 roues bien entendu.

Du coté des tests de PMA, Florian Rouge à battue le record de la semaine précédente réalisant un temps de 4'04" sur la montée de St Jean de Buèges pour un peu plus de 400 watt. Il obtiendra aussi le meilleur temps de la seconde montée en moins de 11' sur la montée de St Etienne d'Issensac.

Nous n'avons pas pu faire la simulation course à cause d'une météo catastrophique le mardi (pluie continue, ce qui est rare sur nos stages).

Nous avons aussi eu le plaisir d'accueillir l'équipe cycliste: Associaltion Cycliste du Levant qui nous venait de Guadeloupe et qui a découvert la rudesse de l'hiver en France.
5 juniors et espoirs ont affronté les 3 à 10° sans jamais se plaindre, avec une bonne humeur qui faisait plaisir à voir.

Photo du groupe féminin au Cirque de Navacelles
 
STAGE VELO2MAX: 1ère semaine
Ajouté le : 13/03/2014
 
 
STAGES VELO2MAX
Ajouté le : 13/03/2014
Le premier stage de l'année s'est bien passé, avec Quentin Leplat, Philippe Humbert et moi-même.
Une dizaine de participants ont pu réaliser environ 500 km avec 6000 à 7000 m de dénivelé sur les routes de l'Hérault.
Nous avons effectué le premier jour un test de PMA et un test au seuil pour que chacun puisse évaluer son potentiel et plus tard sa progression.
Ensuite, nous avons travaillé techniquement sur les relais avec l'après-midi une simulation course par handicap très intéressante.
Nous avons pu faire aussi une longue sortie qui passait par le fameux Cirque de Navacelles avec des paysages magnifiques.
Un stage qui s'est déroulé dans une bonne ambiance et dans des conditions climatiques sympa.

Photo de l'équipe Vélo2max.
La simulation course par handicap fut remportée par Jean Luc Joly qui parviendra à conserver son avance sur le peloton et à distancer ses compagnons d'échappée dans l'ultime montée du Causse de la Selle, il remporte donc sa première victoire de la saison après une reprise du vélo en octobre 2013.

A noter la présence de Tim Rappe venu d'Allemagne spécialement pour découvrir le stage Velo2max.
 
1  |  2   |  3   |  4   |  5   |  
6   |  7   |  8   |  9   |  10   |  
11   |  12   |  13   |  14   |  15   |  
16   |  17   |  18   |  19   |  20   |  
21   |  22   |  23   |  24   |  25   |  
26   |  27   |  28   |  29   |  30 
 
 
L'actualité
Entraînement: programme individualisé
Ajouté le : 09/05/2014
      Ca y est ma nouvelle activité d'entraîneur est bien lancée.
Pour tous les sportifs dés .....
Lire la suite...
A la vente
Offre Champion : 40 euros/mois (minimum 3 mois)
Ajouté le :
      Idéal pour les utilisateurs d’un capteur de puissance

- Programme sur mesure en .....
Voir le détail...
Résultats
SAISON 2013
Ajouté le : 08/10/2013
     - Victoire aux Jeux de la Francophonie
- 4ème du Championnat de France sur route
- .....
Voir le détail...
Avene